Psychologie positive et MotivéSens

La psychologie positive prend donc très au sérieux l’espoir lumineux qui consiste à savoir que si même vous vous sentez bloqué dans votre parcours de vie, avec des petits plaisirs rares et éphémères, avec peu de gratification et sans signification, il y a un autre chemin. »
Martin Seligman – Traduit par Jacques Lecomte 2015

Née au XXème siècle, sous l’impulsion de Martin Seligman, la psychologie positive est un courant scientifique, développé en France depuis une quinzaine d’années s’intéressant à la santé et au bien-être, à ce qui rend plus heureux, optimiste et résilient.
Elle étudie les ressources, les forces et les compétences personnelles qui permettent aux individus et aux communautés de s’épanouir.
En développant une meilleure connaissance de soi, un rapport à soi-même positif et bienveillant, la capacité à aimer et être aimé, elle permet de donner du sens à ses actions, de se sentir responsable de ce que l’on peut changer, et d’être résilient face à ce que l’on ne peut pas éviter.


Les outils de la psychologie positive vont vous permettre de :

  • Mieux vous connaître : trait de caractère, de personnalité, forces que l’on va valoriser
  • Augmenter votre bienveillance envers vous-même « autocompassion », estime de soi, confiance en soi
  • Prendre conscience et développer les expériences subjectives, les émotions positives, la satisfaction
  • Comprendre comment augmenter votre capacité à surmonter les épreuves de la vie, les événements difficiles, à s’adapter aux situations (deuil, COVID…)
  • Vous ouvrir sur des relations plus positives, être en lien avec les autres, découvrir les valeurs positives communes
  • Vous engager vers des buts, des objectifs, donner une direction et du sens à ses actions, à sa vie.

« L’optimiste est plus heureux non pas par ce qu’il ne voit pas la réalité telle qu’elle est, mais parce qu’il porte un regard différent sur elle : un regard de confiance en sa capacité d’agir. »

Extrait de son livre : « La force de l’optimisme » Edition Pocket – 2012

MotivéSens en Psychologie Positive !
Un Jeu d’exploration de ses ressources accompagné et guidé par un professionnel : Hasard et Réflexion ! Choix et Engagement ! Prise de conscience et Confiance !
Un accompagnement individuel ou collectif, à distance ou en présentiel pour explorer et prendre conscience de vos ressources, vos forces personnelles. Vous pourrez retrouver de l’énergie et la motivation pour agir, avancer en toute confiance vers ce qui est important pour vous.
Venez développer votre optimisme, changer de regard sur vous ou sur une situation en vous centrant sur un objectif, une problématique précise à dépasser et ainsi développer votre aptitude au bonheur et votre bien être psychologique.
Vous souhaitez :

  • Faire un point sur une situation, avoir un éclairage
  • Explorer vos ressources positives, vos émotions positives
  • Développer vos ressources et mettre en valeur vos forces
  • Résoudre un problème
  • Augmenter vos capacités de résilience : capacités à faire face à une situation difficile, stressante, capacité à rebondir face à l’adversité
  • Envisager sereinement le futur
  • Amorcer un changement positif
  • Développer votre bien-être, le bonheur
  • Améliorer votre qualité de vie
  • Améliorer la qualité de vie au travail
  • Travailler sur vos valeurs, le sens de vos actions…

L’outil MotivéSens propose une palette de cartes « ressources » aussi large que possible (verbes, adjectifs ou phrases) facilitant l’expression de soi. Les cartes incitent le joueur à se recentrer sur ses expériences et ses souvenirs. Il encourage à réfléchir sur un nouvel objectif, une nouvelle direction positive à suivre dans sa vie et mettre en route des actions pour dépasser une problématique ou amorcer un changement favorisant la réalisation de soi.
Découvrez les séances MotivéSens, accompagnées par un professionnel, même à distance avec l’application pour Smartphone, iPhone, tablettes !
Corinne Carré – Stéphanie Valantin – Mona Faber